Psychologisches Wohlbefinden ist mehr als gute Laune. Es beschreibt, wie sinnvoll, stimmig und selbstwirksam du dein Leben erlebst – gerade im Alltag. In der Positiven Psychologie gilt es als zentrale Grundlage für mentale Gesundheit, Entwicklung und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

 

Nicht ständig gut fühlen zählt, sondern gut mit dem Leben umgehen.

 

Das Konzept stammt von Dr. Carol Ryff, einer renommierten Psychologin und Professorin an der University of Wisconsin–Madison. Sie beschreibt psychologisches Wohlbefinden anhand von sechs Dimensionen. Diese machen sichtbar, wie stimmig, wirksam und sinnhaft du dein Leben aktuell erlebst und wo Entwicklungspotenzial schlummert.

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