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Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben und Arbeiten. Seit über 25 Jahren erforscht sie weltweit, was das Leben lebenswert und Arbeit wirksam(er) macht. Sie zielt darauf ab, das Potenzial des Einzelnen zu stärken sowie menschliches Wachstum zu verstehen und zu fördern.

Nein. Positive Psychologie ist kein therapeutischer Prozess.

Statt dessen geht es darum, Stärken von Menschen zu erkennen und zu fördern, positive Emotionen zu kultivieren und ein unterstützendes sowie motivierendes Arbeitsumfeld zu kreieren, in dem Arbeit einfach besser gelingt.

Nein. Positive Psychologie bedeutet weder Zwangsbeglückung noch Probleme zu ignorieren oder sie mit positivem Denken wegzulächeln. Stattdessen betont sie die Bedeutung eines ausgewogenen Blickwinkels, der sowohl die positiven als auch die negativen Aspekte des Lebens und Arbeitens berücksichtigt.

Ihr Ziel ist es, das Wohlbefinden und die Lebensqualität von Menschen zu verbessern, indem sie sich auf die Stärkung von individuellen Ressourcen und das Entwickeln effektiver Bewältigungsstrategien konzentriert.

Führungskräfte, die den Erkenntnissen der Positiven Psychologie vertrauen, haben den großen Vorteil, dass diese evidenzbasiert sind. Heißt konkret, dass dieser Führungsansatz wissenschaftlich belegen kann, was er verspricht.

Wie Studien zeigen, kann die Positive Psychologie messbar dazu beitragen, das Engagement von Mitarbeitenden zu steigern, ihre Arbeitszufriedenheit zu verbessern, Stress zu reduzieren oder die Attraktivität von Arbeit und Arbeitgeber signifikant zu erhöhen.

Nun ja, wenn Dein Team plötzlich anfängt, Arbeit zu rocken, Du Dich als Führungskraft am genau richtigen Platz fühlst oder Kollegen Dich fragen, ob Deine Mitarbeitenden heimlich Superheldenkräfte entwickelt haben, dann könnte es sein, dass die Positive Psychologie wirkt.